Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

henrika

О конях и покупателях

Покупатели повалили косяком. Сегодня с утра приехали три девочки посмотреть Хенрику. Я как раз только приехала, а они уже там, и врачица ее выводит. Меня увидела, сразу мне ее отдала и сказала, что это Шевы лошадь, пусть она и рекламирует. Правда, с молодежью приходится поанглиску шпарить, но чего уж, как-то поговорили. Еле уговорила одну девочку покататься маленько, но они не для себя, а для еще другой девочки выбирают, той вообще двенадцать лет. Надеюсь, в Хенрике проснется материнский инстинкт, и она ту девочку не обидит. Если, конечно, они ее купят. Сами эти девочки очень вежливые, контактные, приятные вообще. Задали много вопросов по существу насчет возможности совместной работы той девочки с кобылой. Я на все ответила, те ушли вроде бы довольные.

Только я уехала в лес, проехала две трети запланированного, и тут звонит врачица и зовет назад на базу, потому что еще другие покупатели приехали. Снова три девочки в дорогой ездовой одежде, только уже противные. Общаться не хотят, вопросы задают дурацкие, не улыбаются, придирчиво на кобылу смотрят, как на инструмент наживы эксплуатации и т.д. Спросили, прыгает ли она. Да, блин, прыгает, она же от Топкого! Только зачем им эта информация, если они покупают списанную патрульную лошадь в больном состоянии? Не понравились они мне совершенно. Надеюсь, что не купят. Я постаралась показать им все кобылины недостатки и проблемы, чтобы напугать.

Помните Злого тренера, который Хенрику замучал до больного состояния? Так вот он тоже ее хочет купить. Только ему 500 евро дороговато, хочет максимум за 400. И хоть он как тренер и мудак, но лично я ему кобылу отдала бы гораздо спокойнее, чем другим. Потому что у них там есть одна такая кобыла, они ее покрыли и выпустили в табун. А в табуне поголовье — только она одна и есть. Так они хотят Хенрику взять, тоже покрыть и туда же отпустить, чтобы той не скучно жить было. Как хозяйственник он вообще-то хороший, и за конями будет смотреть. Очень надеюсь, что купит, если не зажмотит денег.

За Герцогом приезжали из соседней страны. Они мне звонили перед этим, я уговорила приехать и посмотреть. Они в него еще по фоткам влюбились, а когда живьем увидели, прямо совсем-совсем влюбились. Если купят, он будет там тоже в табуне гулять с их личными конями и поней. Вопрос только в ковке, потому что коню нужна отропедическая ковка, а у них там проблемы с кузнецами. Надеюсь, что решат этот вопрос и Герцога заберут.

Хенрика вообще оборзела, оживилась, просится галопить, носится по лесу, как угорелая. После сорока минут рыси еще на галоп меня садит, а потом за десять минут восстанавливает дыхание до исходного состояния. Высыхает быстро, и вообще она уже стала в таком виде, в каком была год назад еще до того, как ее начали интенсивно лечить все, кому не лень. Т.е. до того, как я перестала ее ездить. Прямо не знаю, как-то она без меня и нашей с ней езды? Хоть она и грымза, а видимо, привыкла ко мне и к нашей работе.

Рондо там в новом доме уже отличился. Сегодня приезжал его новый хозяин, пожаловался, что рыжий его сажает, а жену уже нет, выпендривается и не слушается. Гы гы. Погодите, это он еще не отдохнул от меня, как следует.
Хозяин говорит, что Рондо по мне скучает, постоянно копает лапами и не ест овес. Третий день ведро стоит, а конь овса так и не хочет. Ну не знаю, с чего бы ему скучать. Он же, считай, на каникулах сейчас - легкий моцион, прогулки на свежем воздухе, никто ничего не заставляет делать, все в носик дуют и целуют. Вот ужо он им на голову сядет.
henrika

Нехорошее о Хенрике

Оказывается, доктор, который вчера оперировал Люкса и удалял ему сломаный зуб, заодно посмотрел и Хенрику. Сегодня мне берейторша говорит:
— Он ее посмотрел и сказал, что у нее очень больная спина. И надо лечить зубы снова. И еще у нее накостник на челюсти у зубов, поэтому она жалуется на рот, и из-за зубов и спина болит. И что она очень плоха в езде, плохие аллюры, плохое послушание. А накостник у нее из-за мундштука.

Ну да, так оно и есть про спину и зубы. Вот только причем тут мундштук? Берейторша утром говорила с завхозшей про Хенрику и меня, потому что это же завхозша была одним из идеологов восстания против меня и мундштука у Хенрики. Берейторша сказала ей, что если уж Оксана как-то умудрилась набить накостник мундштуком, в чем она крайне сомневается, то эта другая берейторша, вторая идеолог-ненавистник, вообще должна была бы всех коней угробить, потому что она ездит несравнимо хуже и жестче чем Оксана.

(Собственно, дочка завхозши сама ездит так, что у нее кони во время выступлений на жопу садятся от жесткой руки, если уж на то пошло.)

То, что я офигела от новости про мундштук, это не то слово. Поэтому я тут же позвонила этому доктору.
— Здрасьти. Я про Хенрику хочу уточнить. Скажите, а вот когда вы два года назад ей лечили зубы по моей просьбе, пилили ей передние, исправляли прикус, пилили задние, то тогда накостник был?
— Нет, тогда его не было. Это свежий накостник.
— Тогда удивительно, что вы говорите про мундштук. Вообще-то я не ездила на ней в мундштуке после того, как вы ей делали зубы. Сначала я не знала, что у нее проблема с зубами, и списывала все ее закидоны на скверный характер. Поэтому подбирала разное железо, чтобы понять, в чем она будет лучше работать. И тогда я месяц ездила в мундштуке. Но я всегда ездила в недосборе и очень мягко, кроме этого, у меня мундштук с толстым грызлом и почти без дужки, так что набить ей рот таким железом — это надо иметь дикую силу, большую дурь и извращенное желание причинить боль. Потом мне запретили использовать мундштук, и я больше не ездила. Потом вы делали ей зубы, и накостника не было, причем чинили не сразу после этого, а через некоторое время, т.е. если бы накостник появился от мундштука, то он бы уже появился к тому времени. Так что объясните мне, пожалуйста, в чем тут дело.
— Значит, это не от мундштука, но точно от железа. Я думаю, на какой-то тренировке кобыла очень сильно сопротивлялась, и ее приходилось сильно и долго держать в жестком поводе.
— Да, такое было регулярно, потому что кобыла вообще без башни, никто кроме меня ее не ездит даже под страхом увольнения, а мне нередко приходится с ней бороться и держать ее в поводе, чтобы она не убила ни меня, ни себя.
— Ну вот, из-за этого и накостник.

Понятное дело, накостник набила ей я (но не мундштуком!). Потому что Модесте опыта не хватит так ее держать, а пацаны, которых я на ней учила, тем более ездили с висящим поводом. Но не держать кобылу в жестком шенкеле и поводе было просто нельзя, иначе она скидывает, таскает, убегает, и на самом деле может запросто убиться, как уже несколько раз убивалась — скидывала ментов в патруле, убегала домой через полгорода, и по дороге на поворотах летела на асфальт плашмя и волочилась по нему, пока не сдирала с себя всю шкуру. Потом месяцами стояла лечилась.

Сама я за последние полгода ездила на ней верхом раз десять максимум, потому что после того, как я покатала пацанов, на ней невозможно было сидеть, она ходит как робот с деревянной спиной и деревянными ногами. Я неоднократно говорила про это врачице, но ей оно до жопы. Собственно, что она может сделать? Траумеь?

Я спросила про прогнозы. Доктор сказал, что надо делать рентген позвоночника, смотреть, есть ли где смещения, ломать там, где криво, вправлять, сращивать. Плюс делать зубы. И он не дает абсолютно никакой гарантии, что все это можно вылечить, даже если вложить в лечение невменяемую кучу денег и сделать все, что только возможно. А не катать пацанов я тоже не могла, потому что врачица записывала им Хенрику, и они должны были ездить. Я сначала скандалила, когда солдаты на ней учились, помните, я писала. Предупреждала, что они ей спину убьют, но командир сказал, что раз кобыла есть, то она обязана работать, пока не убьется. Ну и все.

В общем, да. Ну и все. Больше я на нее не сяду. Она хоть и делает вид, что борзая и здоровая, носится вокруг меня галопом, но видно, что ноги у нее не работают, спина тоже. Шары дикие пучит, а здоровья нисколько уже нет. И жалко ее, скотину такую. Она же, значит, не со зла такая стерва была, а потому что у нее велосипеда не было спина болела и зубы. Кстати, спина у нее больная была уже при покупке, т.е. мы ее такую купили. Она сразу была без одного аллюра, а когда у лошади нет ни одного аллюра, то это говорит о ее нездоровье. Она не доставляла ноги на 20-40 см на всех аллюрах. Когда я ее взяла, она падала, когда я на нее садилась. Я раза с пятого-седьмого могла сесть в седло, потому что только ногу в стремя ставлю, она валится на асфальт. Я спрашивала у врачицы, че за фигня, она говорила, что это ее так плохо воспитали и задрочили плохие всадники, что она боится. Ну да, взяли больную, плюс потом эти гопники два ее ухайдокали окончательно, и я ее первый год постепенно восстанавливала. Бегала она уже с охотой, перестала бояться, перестала падать, вот только всегда, когда ее седлаешь, она первое время ходила сковано, даже когда еще никто верхом не сидит. При чистке она никогда не жаловалась на спину, поэтому я допускала, что у нее когда-то была раньше травмирована поясница, но чтобы вот так постоянно болит спина под седлом — в голову не приходило. Сейчас как подумаю, что я три с лишним года ездила на больной лошади, мне аж жутко становится!

Не представляю, кто ее купит зимой. Т.е. я и до этого не представляла, но сейчас я вообще в растерянности. Два варианта - на собачий корм (но это слишком дорого по такой цене) или в матки (но она старая для маток). Буду ее всячески пиарить, как матку, потому что родословная у нее отличная. Буду всем писать, что она хоть и дура, но дура из-за травмы, а не потому что от природы дура, и поэтому генетически она не передаст дурноезжесть своим детям. Может, прокатит.

Я тут поток сознания написала какой-то, но надеюсь, более-менее понятно. Не получается пока все это стройно в голове сложить, вот так и пишется поэтому...

Сегодня гуляли.

henrika

Конское рутинное

Ну все, снова крыша съехала. Снова стала бояться на Хенрике ездить. Не то, чтобы я с нее спрыгиваю и убегаю в лес, а вот нервозность такая, недоверие и постоянное ожидание, что она сделает гадость. Два выходных дня она стояла, а сегодня прихожу ее чиситить - она уже в деннике визжать начала. Ага, думаю я, возьму-ка я с собой корду. И точно - Хенрика носилась по потолку, скидывала седло, козлила, подрывала с места в дикий галоп на полусогнутых и периодически визжала. Все это - внимательно кося на меня глазом, на свободной корде, не пытаясь вырваться и сбежать, за это ей плюсик в карму. Меня, конечно, радует, что лошадка почувствовала интерес к жизни, но желания лезть на нее эти закадоны не добавляют.

Вообще, я подозреваю, что мой страх как-то связан с манежем - Хенрика в манеже гораздо более идиотка, чем на воле. Она в манеже боится всего, шарахается от каждой встречной лошади, мечется от "страшных" ворот и т.д. На плацу или в лесу проще не ехать навстречу другому всаднику, а здесь никак не получается. Учитывая, что сейчас у нас куча лошадей, и молодых работают каждый день, плюс прыгают, плюс некоторые еще толком не заезжены, то приключений Хенрике хватает, пугаться всегда есть чего. Причем, эта деревянная лошадь каким-то образом умудряется на любом аллюре поворачивать на 180 за одно мгновение, и это ее свойство бесит несказанно. Или ты, блин, тогда и выездку ехай, раз такая вся из себя гибкая, или тогда не шарахайся, как гамно в проруби! Нужно быть последовательной.
Нервы мне портит, скотина гнедая. Одно радует, что она реально мне рада, узнает, встречает, лапки мне показывает, кранч делает в деннике, когда чистить прихожу. Я ее не учила, она сама хвастается, без подкормки.

А Модесточка, негодяйка такая, придет аж после нового года, отпуск у нее очередной. Десятый за этот год, наверное! Никитка-то фиг с ним, он мне не чешется, я и сама на Ронде прекрасно покатаюсь. Лучше бы Модеста на работу почаще приходила. Я уж и так ветврачу говорю, чтобы Хенрику давали почаще каким-нибудь всадникам, чтобы она привыкала, что я у нее не одна. Пора отпускать ее в мир, а то потом опять будет истерить после каждого нового человека.

Командир сказал, что возможно мне после нового года дадут нового мальчика, если этот мальчик решит таки прийти. Я сказала, что пусть он будет молодой красивый неженатый, а то я за себя не отвечаю. Командир согласился. Но как зовут, не сказал. Надеюсь, у нас не будет языкового барьера, а то наощупь его учить я не смогу. В смысле, мне ж его учить на лошади ездить, а не что-нибудь еще...

Рондо совсем молодчинка. Прыгать, правда, побаивается и ленится, как мне кажется, но полгода назад он не только прыгать, он даже мимо жердей пешком ходить боялся. А тут хоть и трясется, но скачет. На Аркашины маневры с разными пугающими штуковинами, к которым мы приучаем лошадей, вообще ноль эмоций, хотя в прошлую зиму (до того, как мне его дали) его избивали в мочало хлыстами несколько человек одновременно, чтобы он просто прошел между двумя жердями в сторону обычной покрышки, он убивался, истекал мылом, но не шел. Аркаша сегодня вешал покрышки от скартов на веревки, чтобы лошадь могла сквозь них проходить, так мы с Рондой даже галопом между ними ездили, он только успевал головой их раскидывать в стороны, чтоб не мешались. А когда я заставляю его прыгать, он потом даже ноги на галопе меняет с бОльшим усердием, лишь бы снова не заставили через палки лезть, ибо немного страшновато и немного лень. Любой конь выбирает то, что ему больше нравится. Рондо выбрал выездку, как я вижу, при его троеборных кровях.

Остановки он сегодня начал делать уже осознанно и старательно, особенно с рыси. Вообще трудолюбивый конь. Правда, за осень, пока я была то на больничном, то в разъездах, он так разжирел, что сейчас стал еще некрасивее - толстая сарделька на тонких лапках и с тонкой шейкой. Укатаю его к весне, чтобы фигуру исправить, насколько это вообще возможно в его случае.
koni

Вернулась в седло

Решила сегодня покататься. Ну сколько можно пешком ходить, три недели уже не садилась. Почистила Ронду, тащу седло. Он как седло увидел, как его закуролесило по деннику, аж загарцевал и зафырчал. Еле поседлала, так коня плющило. Зубами щелкал, ушами стриг, глаза пучил, лапками перебирал, хвостом себя по бокам, как бешеный бык, бил. Ногавки еле нацепила, не стоялось придурошному.

А на улице дощ, как говорят в Москве. А я с зонтом, как интеллигентная дама. В одной руке конь, в другой хлыст, шамбарьер и зонт-трость на шестнадцать спиц. Рондо, конечно же, теряет сознание от зонта, но при этом желание меня покатать пересиливает, поэтому он идет рядом, но с вертикально поставленой шеей и с торчащими из орбит глазищами.

Перед манежем я его остановила, отпустила и свободной рукой открыла дверь. А я знала, что там в манеже берейтор с Грэйкией на корде. Но Рондо уже хорошо выучил, что после захода в манеж нужно встать и подождать, пока я закрою дверь, поэтому всегда сам заходил и ждал меня. А кстати, поверх седла еще на нем была попона, чтобы седло не мочить. И вот Рондо от предвкушения счастья влетает в манеж и, не тормозя, несется через него к дальней стенке, размахивая темной попоной и задними ногами. Грэйкия чуть не ошизела от такого ужаса, летящего на крыльях ночи. Он подскочил к старушке и начал сразу на нее бычить, та ему начала давать сдачи, и все это - пока я закрывала дверь манежа. Берейтор, конечно, Ронде надавала по жопе, и тот полетел уже в мою сторону, тем более что и я уже на него разоралась. Пока летел, порвал ногавку, выдрав с мясом резинки из пластика, снял с башки повод и замотал его вокруг передней ноги. Подскочил, как Сивка-Бурка, и встал. Но я решила не искать себе приключениев и сначала погоняла его на корде. Конь обиделся, что зачем же тогда седло, если не катаемся, и что за обман, поэтому носился, как подстреленый, минут двадцать. Потом мне надоело, я его остановила, и села сама.

Я, пока болела, пошила себе замечательный шамбон - в руках повод, а в уздечечных кольцах жесткий шнур - загляденье! Нацепила его сегодня, но Рондо совсем заржавел и не хотел нормально сдавать затылок. Пришлось нацепить шпрунт, тогда стало красивее. Все сделали с первого раза, а ногу конь забыл как менять. Взяла хлыст, напомнила в углах с контргалопа, тогда он сразу вспомнил, и все пошло как по маслу. Галоп после хорошей работы на корде с короткими галопными вольтами стал мягче и приятнее.

Ну и ничего не болело. Даже пешком холить больно, а ездить - нет. Повезло мне!
koni

Про дрессуру

Так. Я тут буду писать про дрессуру, не обращайте внимания. Поэтому я пост приколочу сверху, чтобы потом если что вспомню, то чтобы дописывать, не роясь далеко в архивах. Эта писанина не про то, как научить лошадь той или иной команде, а это базовые принципы, алфавит, так сказать.
Кстати, все, что написано ниже, это исключительно мое личное мнение, основанное на личном опыте, а так же на мнении и на опыте очень умных профессионалов. Поэтому можете со мной спорить, но не факт, что переспорите. Общие принципы подойдут не только для лошадей, но и для других крупных наземных млекопитающих.

Collapse )
vet

Амнезия

Так вот про больничку. Тоже тот еще дурдом.

В больничку я шла к ревматологу. Это все потому, что мне нужно было больничный, и я пожаловалась доктору на пальцы, которые и правда очень болели из-за Ронды. Я последние недели ночами просыпалась из-за боли и не могла пальцами пошевелить. Спала в перчатках и намазанная зоовипом. Ну взяла больничный, чтобы пальцы подзажили, и доктор отправил меня на консультацию к ревматологу. И на анализы.

И вот прихожу сегодня к ревматологу. Хотя, на фоне проблем с тазом мне эти пальцы уже как-то пофиг стали. Тем более, сейчас не езжу, и они стали получше, ночами уже сплю. Сажусь, она там что-то пишет, а я смотрю на нее и чую, что где-то я ее видела... И говорю ей шопотом:
— Кажется, я Вас где-то видела...
— Так Вы у нас уже были.
— Я???
(медсестра улыбаясь) — Да-да, были.
— Когда это?
— В позапрошлое лето.
— А зачем?
— А у Вас локоть болел. Как он, кстати?
— А. Ну да, болел. Мне тогда в Израиле дали какие-то странные таблетки без названия, я их выпила, и все прошло. Что за таблетки, так и не знаю.
— Ладно, давайте посмотрим Ваши снимки. (Открывает мой больничный файл, и там снимки кисти.)
— А чей это снимок?
— Ваш же.
— А когда это я снимала руку???
— В феврале.
— ЗАЧЕМ???
— У Вас палец болел.
— У МЕНЯ??? ПАЛЕЦ???
— Кстати, а что это тут у Вас за снимки таза, ноги? Когда это и зачем?
— Да я упала тут десять дней назад.
— И головой ударялись?
— Да, ЧМТ.
— А, тогда понятно.

Эк меня накрыло. Я всерьез и без шуток в упор не помню, что у меня зимой болел палец. А почему? Что я с ним сделала? Это что, ретроградная амнезия после падения? А как мне узнать, что я еще не помню?

Кстати, насчет пальцев. Врач послала меня на снимок носовых пазух, говорит пальцы могут из-за них болеть. Как все в организме взаимосвязано!

Рентгенолог еще раз глянула на снимки и сказала, что таз болит из-за позвоночника, я его там как-то прихлопнула. Записала мне на диск программу и мои снимки, но я не могу ни прогу поставить, ни снимки открыть. А то хотела дома позырить, что там у меня. И как сейчас зырить?
photo

Ковка лошадей

Давно хотела сделать фоторепортаж про ковку для тех, кто не знает, как куют лошадей. Вот наконец-то сделала.

Лошадей куют разными видами подков, это зависит от здоровья копыт и ног, «специальности» лошади, ее породы и т.д. Если ноги и копытный рог здоровые, то подковы будут обычные, какими их все привыкли видеть. Различается только размер, толщина, материал — бывают тяжелые (до 200 гр), а бывают из легчайшего алюминиевого сплава (у скаковых лошадей). Бывают со специальными длинными шипами для лошадей, которые скачут по траве — трава скользкая, и на виражах лошадь может упасть. Такие шипы прикручиваются к подкове, а после соревнований их снимают, чтобы в деннике лошадь стояла уже без них. Потом можно снова прикрутить. Еще бывают подковы круглые, когда нет разрыва между двумя концами подковы — это ортопедическая подкова, которая удерживает кости, расположенные возле копыта, от излишней подвижности. Так же такая подкова бережет сухожилия.
Спортивных лошадей, участвующих в соревнованиях, не подразумевающих состязаний на траве или снегу, куют только на передние ноги. Полицейские лошади и те, что работают в городе по твердому грунту (камни, асфальт, булыжная мостовая) куются на все четыре ноги, зачастую с короткими шипами.

Перековываются лошади обычно каждый месяц. Если хочется сэкономить, то можно и через шесть-восемь недель, но все-таки это будет зависеть от скорости роста копытного рога. Кто-то может два месяца пробегать с одними подковами, а у кого все отрастает быстрее.


Отакую я картинку сделала модную, как все. Это лежат старые только что снятые подковы.




Collapse )
vet

Турбодиетология, часть 5.

- Вырванная из контекста мысль не работает. Точнее работает, но очень часто не так, как ожидается.
Почти вся поп-диетология – это вырванные из контекста мысли. Дробное питание, гликемический индекс, углеводное чередование и безуглеводная диета, жиросжигание, ограничение жиров и т.д. и т.п. – это все вырванные из контекста мысли, которые вне системы приводят к непредсказуемым последствиям. Когда кто-то получает на этих идеях результат (или думает, что получает – в сообществе мы могли неоднократно убедиться, что люди очень часто некритичны к себе и не могут нормально оценить и описать свое тело), то об этом трубится на весь мир, когда кто-то гробит на этих идеях здоровье, то обычно они молчат в тряпочку. В результате мы получаем характерный фон отзывов и их неадекватность к реальной жизни.

Collapse )
vet

Турбодиетология, часть 2.

ПОЧЕМУ НЕ РАБОТАЮТ ДИЕТЫ?

Мы оставим за бортом этого поста разбор неэффективных диет. На самом деле не работают диеты по одной главной причине.Заключается она в том, что человек их просто напросто не выполняет!
Collapse )
штанга

Жиросжигание

Вообще-то до сих пор попадаются индивидуумы, которые хотят похудеть и занимаются всякой фигней для этого. Вот я статейку надыбала, поделюсь. Если у вас есть такие знакомые, делитесь с ними. Очень популярно написано.


Жир в нашем теле в основном хранится в жировых клетках – липоцитах – в виде химического вещества под названием триглицерид. И для того, чтобы отдать его для каких-либо нужд организма (энергообеспечение, строительство клеточных оболочек, гормонов и т.п.), жировая клетка должна этот триглицерид расщепить на жирные кислоты и глицерин. Процесс называется липолиз. Жирные кислоты и глицерин выходят из жировой клетки в кровь и транспортируются к местам использования.


Сигнал к тому, чтобы запустить липолиз и поделиться запасенными жирами жировая клетка получает от гормонов. Вспомним, что гормоны – биологически активные вещества, с помощью которых организм управляет работой своих клеток. Они выделяются специальными органами – железами – в кровь, вместе с которой и путешествуют по всему организму. Проплывая мимо клетки, в деятельность которой они должны вмешаться, гормон, подобно ключу, попадающему в замочную скважину, входит в контакт с рецептором и даёт клетке нужную команду. В нашем примере – команду к расщеплению жира.

Теперь должно стать понятным, что задержать гормоны, циркулирующие в кровотоке, в каком-то конкретном месте, например, на животе или на бедрах, невозможно. Они будут контактировать и отдавать команды всем жировым клеткам организма.
Что это за гормоны? В разных ситуациях – разные. Когда наш организм готовится к нагрузке (сражайся или беги) – это адреналин. Когда мы голодны и в крови низкий уровень сахара – глюкагон. Когда очень-очень голодны, да еще и переносим тяжелую физическую или психоэмоциональную нагрузку – кортизол. Ночью, для энергообеспечения строительных процессов – гормон роста (соматотропин). Ну и так далее. Эта способность отдавать команду к расщеплению жиров называется липолитической способностью.

Хотя гормоны, обладающие липолитическими способностями, перемещаются по всему организму, жир в разных местах будет уходить неравномерно. Это будет зависеть от а) кровоснабжения тканей (их капилляризации) и б) от количества и активности клеточных рецепторов. Жировая ткань в местах, предусмотренных эволюцией для хранения жира (бедра, ягодицы, живот), будет запасать его активнее, а расставаться медленнее. В местах, где организму хранить и носить жир не очень удобно, запасаться жира будет меньше, а расщепляться он будет быстрее.

Теперь еще одна важная вещь! Расщепление жира (липолиз) – это еще не похудение. Просто жир из жировой клетки переместился в кровь. И плавает там. Чтобы от него избавиться, нужно его «сжечь». Т.е. использовать как топливо для каких-либо целей. Например, для мышечной работы. Если жир как топливо останется невостребованным, он поплавает-поплавает по крови, и всосётся обратно в жировые клетки ( в лучшем случае), в худшем – создаст холестериновые бляшки в клетках стенок сосудов.
Кроме того, не забывайте, что расставание жировой клетки с запасами жира – это химическая реакция расщепления триглицеридов.
Жир невозможно «раздробить», «растрясти», «растопить» или «выдавить» из жировой клетки. Все физиотерапевтические процедуры – массаж, баня и др. – в связи с целью похудеть, решают одну единственную задачу – активировать в жировых тканях кровоток, улучшить микроциркуляцию. Соглашусь, задача важная. Чем активнее кровоснабжение, тем больше до жировых клеток доплывет липолитических гормонов. Но ведь это лишь улучшение транспортных путей! К складам с запасами угля можно проложить десятки дорог. Но если этот уголь не будет использован как топливо, он так и останется лежать на складе. Все просто!

Короче, бросьте искать волшебные упражнения и секретные режимы тренировок, чтобы «убрать живот» или «подсушить бедра». Их просто нет. Меньше ешьте, больше двигайтесь, качайте мышцы, сохраняйте терпение и настойчивость.

Автор — Дмитрий Калашников