Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

me

Прибитый пост


 
  free counters 





19 Во свидетели пред вами призываю сегодня небо и землю: жизнь и смерть предложил я тебе, благословение и проклятие. Избери жизнь, дабы жил ты и потомство твое,
20 любил Господа Бога твоего, слушал глас Его и прилеплялся к Нему; ибо в этом жизнь твоя и долгота дней твоих, чтобы пребывать тебе на земле, которую Господь [Бог] с клятвою обещал отцам твоим Аврааму, Исааку и Иакову дать им.
(Втор.30:19,20)

הַעִדֹתִי בָכֶם הַיּוֹם, אֶת-הַשָּׁמַיִם וְאֶת-הָאָרֶץ--הַחַיִּים וְהַמָּוֶת נָתַתִּי לְפָנֶיךָ, הַבְּרָכָה וְהַקְּלָלָה; וּבָחַרְתָּ, בַּחַיִּים--לְמַעַן תִּחְיֶה, אַתָּה וְזַרְעֶךָ.
לְאַהֲבָה אֶת-יְהוָה אֱלֹהֶיךָ, לִשְׁמֹעַ בְּקֹלוֹ וּלְדָבְקָה-בוֹ: כִּי הוּא חַיֶּיךָ, וְאֹרֶךְ יָמֶיךָ--לָשֶׁבֶת עַל-הָאֲדָמָה אֲשֶׁר נִשְׁבַּע יְהוָה לַאֲבֹתֶיךָ לְאַבְרָהָם לְיִצְחָק וּלְיַעֲקֹב, לָתֵת לָהֶם. (פ



Сюда можно задавать вопросы, я отвечу.

amanda

Дайронс

Так вот об аукционе.

Второй аукцион был в понедельник, но я не была, потому что была в Швеции.
Результаты:
Вайва: стартовая цена 550, продана за 1750.
Хорст: 550 — 1800.

Ну как и в прошлый раз с Хенрикой, которую сначала никто не хотел купить по-хорошему за 500 евро, а когда приехали покупать за 300, в результате подняли аукционный лот до 1700.

Вайву купили куда-то неподалеку для кататься ребенку, а Хорста за 300 км увезли тоже какому-то частнику. В тех краях, кстати, за такие деньги можно было купить двух абсолютно адекватных здоровых молодых лошадей, а не этого дауна. Его еле засунули в перевозку, дважды наркоз кололи, чтобы он не разнес бокман и не вышел сквозь стенку, как он обычно любит это делать. В больших коневозах на 10 голов он ездит отлично, а в двухместных у него класутрофобия, видите ли.

О плохом.
Дайронса, которого купили в первый гит аукциона на иппотерапию (какой дебил покупает для иппотерапии лошадь ростом 176?) ушатали на третий день. Конь, который последние годы хромал, поэтому водился на корде или в поводу по несколько минут, внезапно был выпущен в леваду на свободу. Коня хватило до первого трактора — только что-то зажужжало, Дайронс на радостях с визгом помчался наперегонки с железным конем и через пару сотен метров упал замертво. Сердце не выдержало.

Очень жаль.

Он был первой лошадью, которую я ездила в этой полиции, это было больше шести лет назад...

auto

Веселопед

Леге понравилось бегать быстро рысью. Вот прям с поворота внимательно ожидает посыла, а потом влупляет со всех ног, как хороший рысак. Причем, я ж понимаю, что ему и медленно-то бегать некомфортно, раз он весь такой кривой, но вот поди ж ты, понравилось! Прибавленного полета пока еще нет, но это потом будет проявляться, главное, не делать эти прибавки долго, чтобы не пропадал интерес, и чтобы полет начинался с самого начала.

А еще я сегодня ездила на нем через две невысокие кавалетти, разложенные для галопа. Заворачивала с вольтов и ехала, потом меняла направление. А Легу неимоверно прет и плющит от прыжков, он обычно после прыжка подрывается, стонет, ноет, воет и несется, зачастую с козлами. Он свою хозяйку отправил в полет два раза так высоко и далеко, что она до сих пор боится на нем прыгать, да и на других тоже боится и нервничает. На больничном по полмесяца была после каждого падения.

Лего знает, что я не люблю такие закидоны, и что он потом за это огребет, поэтому свой восторг он обозначает так: подлетает к кавалетти, перепрыгивает их на полном ходу, в процессе делает шею чуток бубликом, хотя до сбора все равно не дотягивает, и СТОНЕТ так, будто его пристрелили в полете. При этом не козлит и не несется больше, чем я ему позволяю. Жаль, я все время езжу одна, а то дала бы кому-нибудь снять это чудо-юдо на видео, показала бы потом. Почти три месяца, кажется, прошло с моего последнего наказания, когда он пару раз подорвался в лесу на галопе, за что был наруган очень громко и строго, и вот до сих пор помнит.


Эйфориус второй день считает, что мимо леса ездить опасно, потому что он шевелится с краю. Внутри не опасно, а рядом - опасно. И от шевеления конь бесится и мечется вбок на 90 градусов, как Хенрика. За что огребает хлыстом по жопе, от чего свечит и козлит, складывается в пружинку, а потом чешет вперед в большепризном сборе и с шумным фырчанием, чтобы лес сам стал его бояться и не шевелился.

На втором кругу вдоль шевелящегося леса конь был уже мокрый насквозь, и я тоже - у нас вечером была гроза, так что днем парило так, что даже на стуле сидеть, и то потеешь.

Еще я серому дала пару раз перепрыгнуть пару троеборных бревен. Прыгает с удовольствием. Причем, если отпустить его на конкурном поле с брошеным поводом, он будет бродить везде шагом и перешагивать все жерди, какие найдет в округе. Если пустить быстрее, побежит прыгать, даже если повод от уздечки отстегнуть - сам себе придумает маршрут. При этом у Каролиса он умудряется закидываться. Видимо, просто беспокоится, что парень плохо сидит, и страшно везти его на препятствие.

Не люблю на нем прыгать, и уж тем более, в выездковом седле. А в конкурном пока на нем не ездила, вот может попробую в следующий раз, когда будет дождь, и придется все равно мотыляться по манежу.


И вот велик покажу, как обещала. Я сейчас на нем по базе между конюшен езжу, чтобы пешком не ходить.

Я говорила, почем его купила?

crazy

Итальяшки и конский дурдом

Немного об итальяшках. С неграмотным я общение прекратила, потому что он тормоз, а от такого неграмотного общения я не получу ничего полезного и интересного. Поэтому меня, как граммар-наци, это бесит, и я писать перестала.

Грамотный чудесно общается, интересный собеседник, но зачем-то он вчера ближе к ночи прислал мне фотку собственных голых ног и часть гениталий, простите, в труселях. Ну как лежал на кровати, так сфоткал и прислал. Абсолютно не в тему. И потом еще спросил, ну как он мне. Че, дурак? Я ему иностранным по белому рассказала несколько дней назад про свое религиозное мракобесие и прочий фанатизм, а он мне фотки такие шлет. Он думал чо, я ему в ответ свое такое же пришлю? Мужики чо, все такие придурки, и мне не стоит обращать внимание и сильно удивляться? Я просто в сильном офиге. Девачки, посоветуйте. А мальчики, скажите, среди вас это нормально, так делать? И связано ли такое поведение с общим психическим развитием и прочим интеллектом, человеку ж все-таки под сраку лет, 52 года аж. Я просто не знаю, мне и на этого итальяшку забить, или еще пообщаться? Потому что иностранный язык — штука полезная, и общение с этим чуваком довольно много мне дает. Но с такими закидонами я чо-то не хочу. Но, с другой стороны, фигли я хотела, найти собеседника для изучения языка на сайте знакомств, где мужики, в принципе-то, не для этого сидят и кого-то ищут.
Чо делать?


Остальное опять про коней, врачицу и дурдом.

Collapse )


Гугл любезно обработал мне фоточку про малину. Покажу всем, мне она понравилась.

koni

Про дрессуру

Так. Я тут буду писать про дрессуру, не обращайте внимания. Поэтому я пост приколочу сверху, чтобы потом если что вспомню, то чтобы дописывать, не роясь далеко в архивах. Эта писанина не про то, как научить лошадь той или иной команде, а это базовые принципы, алфавит, так сказать.
Кстати, все, что написано ниже, это исключительно мое личное мнение, основанное на личном опыте, а так же на мнении и на опыте очень умных профессионалов. Поэтому можете со мной спорить, но не факт, что переспорите. Общие принципы подойдут не только для лошадей, но и для других крупных наземных млекопитающих.

Collapse )
photo

Ковка лошадей

Давно хотела сделать фоторепортаж про ковку для тех, кто не знает, как куют лошадей. Вот наконец-то сделала.

Лошадей куют разными видами подков, это зависит от здоровья копыт и ног, «специальности» лошади, ее породы и т.д. Если ноги и копытный рог здоровые, то подковы будут обычные, какими их все привыкли видеть. Различается только размер, толщина, материал — бывают тяжелые (до 200 гр), а бывают из легчайшего алюминиевого сплава (у скаковых лошадей). Бывают со специальными длинными шипами для лошадей, которые скачут по траве — трава скользкая, и на виражах лошадь может упасть. Такие шипы прикручиваются к подкове, а после соревнований их снимают, чтобы в деннике лошадь стояла уже без них. Потом можно снова прикрутить. Еще бывают подковы круглые, когда нет разрыва между двумя концами подковы — это ортопедическая подкова, которая удерживает кости, расположенные возле копыта, от излишней подвижности. Так же такая подкова бережет сухожилия.
Спортивных лошадей, участвующих в соревнованиях, не подразумевающих состязаний на траве или снегу, куют только на передние ноги. Полицейские лошади и те, что работают в городе по твердому грунту (камни, асфальт, булыжная мостовая) куются на все четыре ноги, зачастую с короткими шипами.

Перековываются лошади обычно каждый месяц. Если хочется сэкономить, то можно и через шесть-восемь недель, но все-таки это будет зависеть от скорости роста копытного рога. Кто-то может два месяца пробегать с одними подковами, а у кого все отрастает быстрее.


Отакую я картинку сделала модную, как все. Это лежат старые только что снятые подковы.




Collapse )
штанга

Жиросжигание

Вообще-то до сих пор попадаются индивидуумы, которые хотят похудеть и занимаются всякой фигней для этого. Вот я статейку надыбала, поделюсь. Если у вас есть такие знакомые, делитесь с ними. Очень популярно написано.


Жир в нашем теле в основном хранится в жировых клетках – липоцитах – в виде химического вещества под названием триглицерид. И для того, чтобы отдать его для каких-либо нужд организма (энергообеспечение, строительство клеточных оболочек, гормонов и т.п.), жировая клетка должна этот триглицерид расщепить на жирные кислоты и глицерин. Процесс называется липолиз. Жирные кислоты и глицерин выходят из жировой клетки в кровь и транспортируются к местам использования.


Сигнал к тому, чтобы запустить липолиз и поделиться запасенными жирами жировая клетка получает от гормонов. Вспомним, что гормоны – биологически активные вещества, с помощью которых организм управляет работой своих клеток. Они выделяются специальными органами – железами – в кровь, вместе с которой и путешествуют по всему организму. Проплывая мимо клетки, в деятельность которой они должны вмешаться, гормон, подобно ключу, попадающему в замочную скважину, входит в контакт с рецептором и даёт клетке нужную команду. В нашем примере – команду к расщеплению жира.

Теперь должно стать понятным, что задержать гормоны, циркулирующие в кровотоке, в каком-то конкретном месте, например, на животе или на бедрах, невозможно. Они будут контактировать и отдавать команды всем жировым клеткам организма.
Что это за гормоны? В разных ситуациях – разные. Когда наш организм готовится к нагрузке (сражайся или беги) – это адреналин. Когда мы голодны и в крови низкий уровень сахара – глюкагон. Когда очень-очень голодны, да еще и переносим тяжелую физическую или психоэмоциональную нагрузку – кортизол. Ночью, для энергообеспечения строительных процессов – гормон роста (соматотропин). Ну и так далее. Эта способность отдавать команду к расщеплению жиров называется липолитической способностью.

Хотя гормоны, обладающие липолитическими способностями, перемещаются по всему организму, жир в разных местах будет уходить неравномерно. Это будет зависеть от а) кровоснабжения тканей (их капилляризации) и б) от количества и активности клеточных рецепторов. Жировая ткань в местах, предусмотренных эволюцией для хранения жира (бедра, ягодицы, живот), будет запасать его активнее, а расставаться медленнее. В местах, где организму хранить и носить жир не очень удобно, запасаться жира будет меньше, а расщепляться он будет быстрее.

Теперь еще одна важная вещь! Расщепление жира (липолиз) – это еще не похудение. Просто жир из жировой клетки переместился в кровь. И плавает там. Чтобы от него избавиться, нужно его «сжечь». Т.е. использовать как топливо для каких-либо целей. Например, для мышечной работы. Если жир как топливо останется невостребованным, он поплавает-поплавает по крови, и всосётся обратно в жировые клетки ( в лучшем случае), в худшем – создаст холестериновые бляшки в клетках стенок сосудов.
Кроме того, не забывайте, что расставание жировой клетки с запасами жира – это химическая реакция расщепления триглицеридов.
Жир невозможно «раздробить», «растрясти», «растопить» или «выдавить» из жировой клетки. Все физиотерапевтические процедуры – массаж, баня и др. – в связи с целью похудеть, решают одну единственную задачу – активировать в жировых тканях кровоток, улучшить микроциркуляцию. Соглашусь, задача важная. Чем активнее кровоснабжение, тем больше до жировых клеток доплывет липолитических гормонов. Но ведь это лишь улучшение транспортных путей! К складам с запасами угля можно проложить десятки дорог. Но если этот уголь не будет использован как топливо, он так и останется лежать на складе. Все просто!

Короче, бросьте искать волшебные упражнения и секретные режимы тренировок, чтобы «убрать живот» или «подсушить бедра». Их просто нет. Меньше ешьте, больше двигайтесь, качайте мышцы, сохраняйте терпение и настойчивость.

Автор — Дмитрий Калашников
me

Итоги года 2012

Поддержу общеблоговую традицию подведения итогов года. Заодно и сама посмотрю на результаты, чтобы понять, кто победил в этом году в борьбе борба с ослом в моей личной жизни.

1. Еще зимой, почти год назад, моя кошка Нетанья нашла новый дом. Правда, с третьей попытки. Первая была неудачной для нее, но удачной для четырех семей, в которых сейчас живут ее дети. Вторая попытка была всего лишь двухчасовыми смотринами на территории новых потенциальных хозяев, после чего кошка месяц или два отходила от шока, хотя никто ее там не обижал. Видимо, чакры той женщины слишком конфликтовали с тонкой душевной организацией Нетуськи и повлияли на нее крайне отрицательно. Третий новый дом оказался тем самым домом, за который я до сих пор радуюсь. Нетуську там любят больше, чем я сама, холят ее, лелеют, балуют и разрешают жить не как в казарме, а как в доме отдыха. Никакой дисциплины, в общем. Кошка разбаловалась, обзавелась новыми одежками, новыми лежанками, новыми четвероногими и двуногими друзьями. А мы с этой семьей до сих пор дружим и ездим друг к другу в гости.
В результате мы имеем толстый плюс во всей этой истории.

2. В моей борьбе с таможней победила я. По деньгам даже проиграла, потому что проездила бензина на большую сумму, чем у меня пытались отжать, но дело принципа. Плюс изучение возможностей и работоспособности законов в стране. Так что деньги деньгами, все равно там копеечная сумма, но жизненный опыт я обогатила и осталась довольна. Опять же в плюсе.

3. Завела себе живую гусеницу среди зимы, а потом имела возможность наблюдать редкую даже для природы картину, как вместо бабочки из гусеницы вывелась муха. Такого я ни в детстве не видела, ни в книжках не читала, поэтому моя животнолюбская сторона была очень довольна. Хотя, бабочку жалко. Впрочем, помним про естественный отбор и все такое.

4. Нарисовала себе рисунок на руке, с которым проходила полгода. Сейчас смыла, но под рисунком кожа не загорела, поэтому все равно его видно. Привыкла к тому, что рука раскрашеная, мне понравилось. Единственное, что бесило, это что мне пришлось полгода носить часы на левой руке. Дико неудобно! Но в принципе, эмоции от всего этого мероприятия положительные.

5. Переметнулась из секты Canon в секту Nikon. Распродала в Одессе почти весь кэноновский парк, купила хорошее стекло и через некоторое время — отличную камеру. Расплачиваться буду за нее еще некоторое время, но зато она уже моя, родненькая! Осталось купить телевик, который стоит очень много (для моего кармана) денег, и в фотосмысле я буду полностью фотоудовлетворена. Не качеством своих кадров, конечно, а наличием у меня тех железок, какие мне нравятся. Об уходе из сапопа не пожалела ни одной секунды. Чего и другим желаю.

6. В плане фотосъемок побыла на многих соревнованиях по конкуру, выездке и троеборью, в том числе и международных. Результатами удовлетворена частично, но больше, чем в прошлых годах. Надеюсь на последующий рост меня, как спортивного оборзевателя и фотографа, в более качественную сторону.

7. Мои фотографии висят на сайтах полиции, ФКС страны, спортивных сайтах Германии и других стран, в печатном виде есть на стенах казенных и частных домов в виде картин на холсте или в рамках под стеклом. Что приятно, хотя денег не приносит. Мне говорили, что эта страна — не то место, где можно заработать фотографией (по крайней мере, этим жанром). Сейчас я сама убедилась. Но все равно ставлю тут плюс.

8. Благодаря друзьям из Одессы и Приднестровья обогатила свой водительский опыт разными машинами, на которых имела возможность покататься за рулем. А то я все на своей, да на своей.
Нарушила свою клятву никогда не ездить за рулем вне ЕС и все-таки рулила ночью по Беларуси и Украине на нашем джипе, потому что Димка уже просто устал. И по Одессе поездила, правда, в пять утра. Зато получила опыт вождения АКП, хотя мне не понравилось. Механика лучше.

9. Съездила в Польшу на Арабский Чемпионат и аукцион. Наделала около десяти тысяч фотографий, потому что очень уж они там красивые. Даже не все фотки еще сама посмотрела.

10. Научилась ремонтировать машину при некоторых поломках. Т.е. разбирать, находить нужные запчасти и менять их. Это плюс, хотя лучше, конечно, чтобы ничего не ломалось.

11. Пошла работать в полицию. Бесплатно, зато у меня есть лошади! Количество их варьировалось от одной до четырех, но устаканилось таки на двух. На большее количество просто нет времени. А меньше не получится, потому что эти две только мои, других хозяев у них нет, и отдать их некому.
Одна кобыла - пожилая ганноверская Аманда. Взяла я ее развалившуюся и хромую на три ноги. Сейчас езжу на ней практически в полную силу, делаю ряд элементов выездки, иногда прыгаю. Кобыла счастливая и жизнерадосная, очень общительная, добрая и веселая. Умеет некоторые хитрые трюки.
Вторая кобыла - тракененская Хенрика. Взяла ее дикую, запуганую и задыхающуюся. Сейчас работаю в полную силу, как абсолютно здоровую лошадь, тренирует нас тренер по выездке и судья международного класса. Психика стала лучше, хоть и далека от совершенства. Аллюры тоже далеки, но против природы, к сожалению, не попрешь. Так что стараемся выжать, что можно.
Довольна, что вернулась к лошадям, аж слов нет. Полезно для здоровья как физического, так и эмоционального. Это жирный плюс.

12. Регулярно вывозила кошек в лес гулять. Кошки счастливы. Мне тоже интересно. Это стало нашей традицией, надеюсь, на следующее лето ее продолжим.

13. Кастрировала Кесарию, сейчас в доме три кастрата. Внуков кошачьего рода у меня больше не будет. Все равно некогда, не до котят. Меня по три месяца дома не бывает. Это небольшой минус и одновременно такой же плюс.

14. Взломали и обокрали мою машину. Починили потом, но попала я на кучу денег. Полиция грабителей не ищет, продолжаю с ними из-за этого биться. Так что эпопея плавно переходит в следующий год.
Это минус. И по деньгам обидно, и по настроению испорченому. Хотя, с другой стороны, правильно говорят евреи: «Спасибо, Господи, что взял деньгами.»

15. Про здоровье. Сильно заболела рука, вообще практически не работала. Лечила ее всем подряд, искала причины, пыталась поставить диагноз. Выяснилось, что я не болею ни одной из всяких редких и не очень инфекций, а рука болит непонятно почему. В конце концов, в Израиле мне выдали какие-то таблетки, которые я выпила, и рука выздоровела. Правда, после возвращения к коням она снова заболела, из чего стало легко сделать вывод, что это из-за нагрузки. Но сейчас болит гораздо меньше и беспокоит совсем чуть-чуть. Ну или я привыкла. Но все равно это минус.

16. В Израиле в этот раз увидела намного больше, чем раньше, спасибо доброму человеку, который показал мне Страну. Наконец-то съездила в Цфат (который меня совершенно не впечатлил), в пещеры (очень впечатлили), по-новому и подробно увидела Акко. Посмотрела четыре фильма. Покаталась на американских лошадках в американской амуниции. Развиртуализировалась с замечательными людьми, которым прямо сейчас, пользуясь случаем, передаю привет. Кое-кого стало больше на одного малыша, так что в следующем году, если будет возможность, обязательно приеду и познакомлюсь с тем, кого видела пока только снаружи.

17. Съездила в (условный) Египет. Не могу называть Табу Египтом, как-то пальцы не поворачиваются. Остаюсь в надежде, что Синай вернется к Израилю рано или поздно. Но геополитически да, я была в Египте. В диком безлюдном месте с диким морем, в котором живет дикая и ядовитая фауна. Сначала я была в легкой истерике из-за отсутствия интернета, но потом расслабилась и получила удовольствие. Если все будет хорошо, в следующем году поеду туда же дней на десять. Отличное место! Главное, не скормить себя каким-нибудь хищникам.

18. Снова вернулась в спортзал. Тихо ненавижу его, но честно хожу, не пропуская тренировок. Особенно ненавижу один тренажер, просто до зубовного скрежета, но честное слово, не сделала ни на одно упражнение меньше на нем. Одно радует, что занимаюсь на этом дурацком тренажере только раз в неделю.
Результат есть уже сейчас, что тоже можно записать в плюс, потому что весь этот балаган полезен для здоровья. А если расслабиться и подходить к теме философски, то спортзал этот даже не портит жизнь своим существованием.

19. В Израиле произошло то, чего лучше бы не происходило. (Без подробностей, ок?) В результате вся моя прошлая жизнь развалилась, как карточный домик. Весь мой бетон, который я любовно выстраивала вокруг себя, как защитную стену, оказался тонким стеклом, которое лопнуло на мелкие кусочки. А я превратилась в паука после линьки, ну или там черепаху без панциря. Т.е. практически нежизнеспособное существо. Психолог расковырял остальное, что еще как-то держалось на скотче, и оно тоже рухнуло. Сейчас состояние такое, что если сказать «мне хреново» — это ничего не сказать. Сейчас приходится выращивать новый хитин, который почему-то совсем не хочет расти. А я совсем не хочу становиться другой, чем была раньше. Поэтому я пока немного не в себе, нервишки ни к черту, и молитесь там за меня, чтобы я вернулась в свое прежнее состояние.
Это минус.


Но если посчитать все чисто математически, то плюсов намного больше. Из чего можно попытаться сделать вывод, что год прошел удачно. Так что да здравствует самовнушение!

koni

Как мы коня у цыган покупали

Однажды в славном городе Ставрополе нам понадобился конь для цирка. Параметры жесткие: жеребец (в самом крайнем случае мерин), серый или вороной, возраст 3-5 лет, здоровый, порода першерон, владимирец или тому подобное, вес от 800 кг, рост 165-175. Искали мы, искали, не помню каким образом, но нашли что-то в некотором отдалении напоминающее наши требования: темно-гнедой владимирец 4-х лет от роду, жеребец. Гнедых моя шефиня Наталья не держала под жокейскую работу, но тут было не до жиру, потому как те лошади, что она покупала во Франции, уже состарились, а за новыми в Париж уже не поедешь, не то время. СССР кончился, отсутствие экономии тоже.
Но самая засада заключалась не в том, что жеребец этот стоял в нескольких сотнях км от Ставрополя, а в том, что он принадлежал цыганам. Но мы все-таки решили поехать на него посмотреть. Разумеется, я захватила с собой шприцы, чтобы можно было взять у него кровь на все болячки - вряд ли можно было ожидать цыганскую лошадь без всяких скрытых инфекций. Поехали мы вчетвером: Наталья (шефиня моя), Светка (бывшая берейторша, на то время работавшая дрессировщицей собак), я и брат из моей церкви, любезно согласившийся доставить нас до места. И вот мы поехали...

Collapse )